Το Pilates είναι κάτι περισσότερο από εκγύμναση του σώματος και κάτι ακόμη περισσότερο από συνδυασμός κινήσεων. Είναι εκγύμναση για το σώμα και το πνεύμα. Δεν αυξάνει μόνο την δύναμη του σώματος, την ελαστικότητα και την συνέργια των μυών αλλά αποβάλει το άγχος, ενισχύει την ικανότητα συγκέντρωσης και συμβάλει στην γενική ευεξία. Για τους παραπάνω λόγους το Pilates είναι κατάλληλο για όλους. Είναι μία μέθοδος που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, μια που μπορεί να εξατομικευτεί ανάλογα με τις ανάγκες του καθένα μας! «Σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι τη διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντελώς καινούργιο σώμα». Joseph Pilates

Με την καθηγήτρια χορού Λίλα Γερολυμάττου

Τετάρτη 19:30-20:30 - Μηνιαία συνδρομή: 20 ευρώ